鹿児島市で猫背にお悩みなら「S³整骨院」

猫背を治したいと思っている方へ

肩が前に内巻き（巻き肩）になっていて、服がキレイに着こなせない
『姿勢を正そう』と胸を張っても、数分で疲れて元の猫背に戻ってしまう
頑固な首こり・肩こりが当たり前になっていて、ひどい時は頭痛や吐き気がする
朝起きた瞬間から首や肩が重く、熟睡できた感じがしない
パソコン作業をしていると、気づくとアゴが前に突き出て『ストレートネック』状態になっている
マッサージに行っても、その日の帰りにはもう肩がガチガチに戻っている

なぜ猫背が治らないか知っていますか？

なぜ猫背になるのか？

①長時間の「スマホ・PC操作（前かがみ姿勢）」

スマホやパソコンを見つめる際、無意識に頭が前方に出、肩が前に巻き込まれます。
この姿勢を長時間続けることで、胸の筋肉（大胸筋や小胸筋）が縮んで硬くなり、背中を前に引っ張り続けて猫背が定着してしまいます。

②筋力低下と固まった筋肉

深層筋（インナーマッスル）が衰えると、姿勢を支えきれず背骨が丸まってしまいます。
その結果、首や胸まわりの筋肉が代わりに過度な負担を受けて固まり、身体をさらに前方へ強く引っ張ってしまうのです。

③骨盤の歪み（特に骨盤の後傾）

椅子に浅く腰かけて背もたれによりかかる座り方（仙骨座り）などを続けていると、骨盤が後ろに倒れます（後傾）。
土台である骨盤が後ろに倒れると、身体はバランスをとろうとして背中を丸め、頭を前に突き出すため、結果として猫背になります。

もし、猫背をそのまま放置していると

当店の猫背整体が選ばれる理由

猫背整体でこのような効果が期待できます

姿勢がピシッと伸び、スタイル良く若々しく見える
巻き肩が改善し、服がキレイに着こなせる
ぽっこりお腹・二重あごがスッキリする
頑固な「首こり・肩こり・頭痛」から解放される
呼吸が深くなり、疲れにくくなる
自律神経が整い、睡眠の質が上がる・気持ちが安定する

施術内容

骨盤・猫背矯正

当店では、まず身体の歪みの原因を的確に特定し、凝り固まった筋肉を優しく緩めながら骨格・骨盤を本来の正常な位置へと整えていきます。

一人ひとりに合わせた施術で負担を根本から解消し、軽やかで快適なお身体へと導きます。

筋肉調整

当店では、まず歪みや痛みの原因となっている筋肉をしっかりともみほぐし、緊張を和らげます。
さらにストレッチポールを用いて無理なくゆっくりと骨格に矯正をかけていくことで、関節の滑らかな動きを取り戻します。

固まった筋肉と骨格の双方へアプローチし、「繰り返す痛みの解消」と「疲れにくく動きやすい身体」へと導きます。

神経調整

当店の神経調整は、まずは姿勢矯正によって全身のバランスを整え、滞っていた血流やリンパの流れを根本から改善します。

その上で、日々のストレスで固まりやすい頭部や顔まわりの筋肉をじっくり緩めることで、高ぶった神経を鎮め、自律神経のリズムを心地よく整えていきます。
「ぐっすり眠れない」「疲れが取れない」という方も、ぜひ一度ご相談ください。

セルフケア指導

痛みが取れたら終わりではなく、その先の健康な毎日を維持していただくこと。それが当店の願いです。

初診時には、施術による姿勢や痛みの変化をしっかり確認して効果を体験していただき、ゴールまでの通院計画（回数・頻度・期間）を分かりやすくお伝えします。
2回目以降は、お仕事や家事の合間にサッとできるストレッチや簡単な筋トレ、普段の姿勢のコツをアドバイス。自分の身体を自分自身でケアできるようになるまで、二人三脚でサポートいたします。

施術の流れ

1
ご予約・ご来店お電話、LINE、InstagramのDMでご予約を承っております。
2
問診票の記入問診票にお身体の状態を記入していただきます。
3
問診・カウンセリング過去の症状、今の状態を知るために、問診票に沿ってカウンセリングを行います。
4
検査まず、姿勢と歪みの状態を確認します。
その後、可動域と痛みが出やすい動作を確認します。
原因となる筋肉や関節を特定し、施術箇所を決めていきます。
5
施術お悩み解決のため、最大限効果が出るよう1人1人に合わせた施術を行います。
強さの加減や会話の量など遠慮なくお申し付けください。
6
効果の確認施術前の状態と比較し姿勢と可動域、痛みの変化を確認します。
目指す姿勢や可能にしたい動作などのゴールを設定します。
それまでに必要な期間、施術の頻度を提案させていただきます。
7
セルフケア指導自宅や職場でも簡単にできるストレッチや筋トレの指導を行います。
日頃意識して欲しい姿勢や身体の使い方もお教えします。
8
お会計・お見送り最後にお会計です。
次回の予約も承っております。